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吃大量水果蔬菜能使心情變好？

發(fā)布時間:2018-12-11  訪問量：432

果蔬中含有大量的維生素C，對多巴胺的生成起到了重要作用;而多巴胺這種神經遞質有助于提升情緒。
此外，果蔬中含有的抗氧化劑能減輕身體炎癥，防止抑郁情緒的產生。