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新聞資訊

  • 2018-12-11

    介紹補(bǔ)腦的食物

    白領(lǐng)工作遠(yuǎn)沒有外人想象的那么簡(jiǎn)單和輕松,尤其是動(dòng)腦筋方面。不得不說創(chuàng)意和策劃都是需要頭腦和智商的。費(fèi)腦的白領(lǐng)一族們平時(shí)要多注意補(bǔ)腦,多吃5大補(bǔ)腦食物,相信也會(huì)讓你···...

  • 2018-12-11

    吃什么改善睡眠?

    色氨酸在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成血清素和褪黑素兩種激素,它們能寧神助眠。魚、肉、乳制品等富含色氨酸的食物。 瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋黃等富含鐵的食物。鐵元素?cái)z取不足,會(huì)導(dǎo)致血液中···...